为进一步了解当代大学生常见心理问题，帮助同学们树立良好的情绪观念，更好地适应大学生活，5月26日下午，学校2021年第5期“工贸大讲堂”在白云校区明德楼演艺厅举行。广东技术师范大学教育科学与技术学院院长陶虹教授作《新时代高职院校师生情绪管理与压力应对》的专题讲座。学校副校长陈珊兴出席活动。讲座由学生工作副部长郭朝明主持。
陶红教授作专题讲座
陶红教授以生动活泼的讲授方式，向师生们全面深入地阐述了压力的来源、表现及危害，压力应对的方式方法，以及心理情绪的管理、放松和调节的主要途径等方面的知识。同时，陶教授在讲话中指出：压力是一种适应性行为，人的成长和发展就是不断适应环境压力的过程，治本之道还是在于理智，要学会用“应对压力，而不是消除压力”。她告诉师生们要坚持“不做踢猫人”，斩断踢猫效应链，通过“合理宣泄”、“注意转移法”、“认知调节法”、“放松法”等四大常用情绪管理与压力应对策略，送给师生们的多种调节情绪的法宝。
最后，陶教授以“愚公移山”、“小猫捕鼠”的故事又给了大家不同的启示，“改变能改变的、接纳和适应不能改变的。改变不了现实，那就改变自己的心情。”尽管时间有限，但陶红教授用短短一个半小时的时间，妙语连珠，多次调动大家的积极性，与学生进行互动，同学们在愉快的气氛中收获了许多。
讲座现场
陶红教授与学生互动
讲座在同学们经久不息热烈的掌声中落下帷幕。此次讲座进一步帮助同学们树立了正确的情绪观念，同时以更得当的方式调节自己的情绪，相信对大家今后的生活大有裨益。
（应用外语学院 文/马志华 图/何旺佳、冯钊然
编辑/刘婵 审核：彭枚芳）